NIJE ISTO SA 30 I 60: Doktor pokazao tabelu normalnog krvnog pritiska za vaše godine
Ideja da je jedna vrijednost ista za sve je zabluda
Oglasi – advertisement
Nivoi krvnog pritiska se menjaju sa godinama. Parametri neće biti isti za 30-godišnjaka i 60-godišnjaka. Kada je u granicama normale, to ukazuje da je tijelo u dobrom stanju i da je rad srca normalan.
Nivo krvnog pritiska zavisi od toga koliko se srce snažno i brzo kontrahuje i koliko krvi organ ispumpa za 1 minut. Značajna su i svojstva same krvi i otpornost zidova krvnih žila.
Poremećeni nivoi mogu uzrokovati različite probleme i treba ih voditi računa.
To zavisi od fizičke građe pojedinca, da li postoje drugi zdravstveni problemi itd. Zaključak je, piše Medical Network, da svako ima “svoj” normalan stres.
Na primjer, ako imate između 30 i 34 godine, normalan pritisak je 121/80 Ako je vaš pritisak niži (110/77) ili viši (134/85), posjetite liječnika. Isto tako, ako imate između 50 i 54 godine, normalan pritisak je 129/85, tako da je viši od nekoga ko je 20 godina mlađi.
Kao što se može vidjeti iz tabele, što ste stariji, to vam je normalan krvni pritisak viši. To je rezultat starosnih promjena u krvnim sudovima, srčanom mišiću i drugim organima.
I visok i nizak krvni pritisak mogu dovesti do raznih zdravstvenih problema. Da bi se odredio njen tačan nivo, potrebno ga je kontinuirano pratiti nekoliko dana i snimati mjerenja.
Bonus:
Evo Šta Će Vam Se Dogoditi Ako 2 Sedmice Pijete Magnezijum Prije Spavanja: Doktorka Upozorila Na Reakcije Organizma
Piju ga mnogi, a ni ne znaju kako utiče na zdravlje.
Mnogi ljudi iscrpljenost, bolove i druge simptome, povezuju s umorom i stresom, ne znajući da postoji i druga mogućnost.
Određeni simptomi koje osjećate, mogu biti povezani s manjkom magnezijuma, o čemu je detaljnije objasnila doktorka Endži Kasabi.
„Osjećate li se umorno čak i nakon što ste 12 sati spavali? Patite od glavobolje, bolova u leđima, zglobovima, zatvora i vaše raspoloženje se iznenada i često mijenja? U pitanju je magnezijum. Čak 95 posto ljudi pati od manjka magnezijuma, a u pitanju je vrlo važan mineral“, rekla je Endži.
„Ako počnete da redovno koristite 500 mg magnezijuma prije odlaska u krevet, tokom dva nedelje, poboljšaćete vaš san, zdravlje crijeva, nećete imati zatvor, imaćete manje bolova u leđima, manje bolova u kostima i definitivno manje stresa i glavobolje“, zaključuje doktorka.
Bonus:
NAJBOLJI TRIK ZA IZGREBAN PARKET, OŠTEĆENJA NESTAJU KAO DA IH NIKAD NIJE BILO: 1 namirnica je čudo, Cijeli Internet zaluđen TRIKOM!
Svako ko ima parket, a u kući živi makar nekoliko godina, sigurno se suočio sa ogrebotinama na podu. Bilo da ste malo “jače” pomjerili stolicu ili komodu, tragovi ostaju.
Najbrže rješenje jeste prekriti oštećen dio tepihom ili prostirkom, ali ako su ogrebotine na mjestu koje ne možete da sakrijete? Jedan mali trik rješava ovaj problem, a sigurno vam nikada ne bi pao na pamet. “Caku” je na društvenoj mreži TikTok otrkila jedna domaćica, a sve što vam je potrebno već imate u kući.
Korisnica ove mreže je objavila video u kojem je testirala nekoliko potencijalnih “lijekova” za ova oštećenja. Kako kaže, negdje je čula da ogrebotine nestaju tako što se po njima istrljaju orašasti plodovi.
Pa je tako testirala orahe, pekan i pistaće i ispostavilo se da je prvo rješenje najdjelotvornije. Ogrebotine su zaista nestale kao da ih nikada nije ni bilo!
Njen video oduševio je milione korisnika ove mreže, a mnogi su toliko bili zadivljeni da su rekli da jedva čekaju da ogrebu parket kako bi probali trik.
Video je postao viralan sa više od milion pregleda, a oduševljenju na mreži, pridružio se i jedan korisnik mreža koji je objasnio i zašto ovaj trik djeluje:
“Radi se o plitkoj ogrebotini. Ulje iz oraha hidrira drvo i oponaša završnu obradu”, napisao je.
