Vera ima 108 godina, evo tajne njene dugovečnosti: Jedna stvar koju nikada nisam uradila i zato sam još uvek živa (Video)

Virdžinija je 30. avgusta proslavila svoj 108. rođendan. Grupa novinara, prijatelja i porodice okupila se da proslavi ovaj nevjerovatan broj uz čuveno pitanje – u čemu je tajna dugovečnosti.

• Srcem punim zahvalnosti, Vera njeguje blagoslov što je navršila jedno stoljeće. Svoju dugovječnost pripisuje svojoj nepokolebljivoj usredotočenosti na budućnost, uvijek gledajući unaprijed i suzdržavajući se od razmišljanja o prošlosti.Vera je podijelila svoju tajnu kako zadržati pozitivan pogled na život – uvijek se fokusirati na budućnost. Naglasila je važnost izbjegavanja iskušenja razmišljanja o prošlim iskustvima koja mogu donijeti negativne emocije. Vera je jasno dala do znanja da se nikada nije odala ovoj navici i nema namjeru to činiti u sadašnjosti ili budućnosti. Izrazila je želju da izbjegne razmišljanje o prošlosti i umjesto toga ostane usredotočena na život koji je pred nama.Moda je bila njezina najveća strast, što je vidljivo iz njezine opsežne kolekcije od preko 40 pari cipela i njezine inicijative za osnivanje ženskog kluba posvećenog skupljanju šešira.Prema CNN-u, Vera je izjavila: “Tijekom svog života dosljedno sam održavala krug prijatelja i iskazivala snažan osjećaj za organizaciju. Moj trenutni fokus je na napredovanju i njegovanju sreće.U carstvu dugovječnosti, supruga Kokua Istanbula ima izuzetnu titulu jedne od osoba s najviše godina. Doživjela je nevjerojatnih 129 godina prije nego što je preminula 2019. Za razliku od Vere, Xiaoku je izrazio dirljiv osjećaj prije odlaska s ovog svijeta: “Unatoč mojim dugim godinama na ovoj zemlji, sreća mi je izmicala svaki dan. Život, meni , nije ništa drugo nego pokora.

BONUS TEKST:

Mentalno zdravlje je esencijalni deo našeg blagostanja, utičući na naše emocionalno, psihološko i socijalno funkcionisanje. Ono se odnosi na našu sposobnost da se nosimo sa stresom, donosimo odluke, održavamo odnose i prevazilazimo životne izazove. Nažalost, mentalno zdravlje često ostaje nedovoljno obrađena tema, iako ima ogroman uticaj na naš svakodnevni život.

U današnjem svetu, gde su pritisak, brzina i očekivanja visoka, sve veći broj ljudi se suočava sa mentalnim zdravstvenim problemima kao što su depresija, anksioznost, stres i burnout. Ovi problemi mogu ozbiljno narušiti našu kvalitetu života, ometajući nas u obavljanju svakodnevnih aktivnosti i ometajući nas u ostvarivanju naših ciljeva.

Važno je shvatiti da mentalno zdravlje nije samo odsustvo bolesti, već i stanje blagostanja u kojem se osećamo dobro, sposobni smo da se nosimo sa stresom i da ostvarimo svoj puni potencijal. To uključuje osećaj zadovoljstva, smisla i svrhe u životu, kao i sposobnost da se nosimo sa izazovima koji nam se postavljaju.

Postoji mnogo faktora koji utiču na naše mentalno zdravlje, uključujući genetiku, okolinu, životne događaje, socijalnu podršku i način života. Briga o mentalnom zdravlju podrazumeva prepoznavanje i upravljanje ovim faktorima na način koji nam pomaže da ostanemo zdravi i uravnoteženi.

Jedan od ključnih aspekata očuvanja mentalnog zdravlja je samopomoć. To uključuje redovno vežbanje, pravilnu ishranu, dovoljno sna, upravljanje stresom, usvajanje pozitivnih navika i aktivnosti koje nas raduju. Takođe je važno da se izbegava preterano korišćenje alkohola, droga i drugih štetnih supstanci koje mogu negativno uticati na naše mentalno zdravlje.

Pored samopomoći, podrška i razumevanje okoline igraju ključnu ulogu u očuvanju mentalnog zdravlja. Otvoreni razgovori o problemima, pružanje podrške i empatija od strane porodice, prijatelja i profesionalaca mogu biti od velike pomoći osobama koje se bore sa mentalnim zdravstvenim izazovima.

Takođe, važno je osigurati da postoji pristup kvalitetnoj mentalnoj zdravstvenoj zaštiti za one kojima je potrebna. To uključuje pristup terapiji, savetovanju, lekovima i drugim vidovima podrške koje mogu pomoći ljudima da prevaziđu svoje probleme i povrate svoje mentalno blagostanje.

U krajnjoj liniji, briga o mentalnom zdravlju treba da bude prioritet za svakog pojedinca, društvo i vladu. Investiranje u mentalno zdravlje nije samo moralna obaveza, već i ekonomska mudrost, jer zdravi i srećni ljudi su produktivniji, kreativniji i doprinose boljem društvu u celini. Dakle, hajde da se zajedno borimo za stvaranje sveta gde je briga o mentalnom zdravlju prioritet, gde se ljudi osećaju podržano i gde svako može živeti srećniji i ispunjeniji život.