ČAŠU JOGURTA POMIJEŠAJTE SA OVA 3 SASTOJKA – POMAŽE DA SMRŠATE, ČISTI CRIJEVA, SPRJEČAVA NADIMANJE: Pojedite umjesto večere!
Detoksikacija oganizma neophodna je za zdravlje, ali je posebno važno čistiti crijeva od toksina i hemikalija koje unosimo u organizam. Za normalno funkcionisanje metabolizma, neophodno je povremeno uraditi detoksikaciju crijeva, a to možete učiniti na prirodan način uz pomoć hranljivih i ljekovitih namirnica, piše Sensa.
Donosimo vam recept za napitak koji još nazivaju i “piling za crijeva”. Pravi se od 5 lako dostupnih sastojaka, a idealan je i za mršavljenje i ubrzanje metabolizma. Takođe, preporučuje se osobama koje imaju problema sa zatvorom i nadimanjem stomaka. Ukoliko želite da izgubite višak kilograma i uradite mini detoks, isprobajte ovaj recept. Preporučuje se da se pije umesto kasne večere i ujutru 30 minuta prije doručka.
Sastojci:
250 ml jogurta sa niskim procentom masti
100 ml vode
2 kašike mljevenog lanenog semena
3 suve šljive
1 kašika suhog grožđa
Priprema:
Ubacite sve sastojke u blender i mutite dok ne dobijete jedinstvenu smjesu. Uživajte u hranljivom napitku koji je pun vlakana i koji će odlično djelovati protiv zatvora i nadimanja. Ovo je idealna zamjena za nezdrave užine, slatkiše i grickalice, pa vam može pomoći i da smršate!
BONUS:
Šeta Mujo močvarom i spazi žabu.
Kaže joj Mujo:
-“Ispuni mi 3 želje i ja ću da te pustim.”.
A kaže mu žaba:
-” Nisam ti ja zlatna ribica, ja sam ti sretna žabica i ja ću da ti ispunim 1 želju ako me pustiš.”
Kaže Mujo:
– “Neka bude mir u Bosni.”
A kaže mu žabica:
– “Daj mi prvo kartu pa ću da se nekako snađem.” I pogleda žabica kartu i kaže Muji:
-“Ovo je preteško! Daj mi neku drugu želju da ti ispunim!”
I da joj Mujo sliku Fate i kaže da ju uljepša. A kaže mu žabica:
-” Ma daj ti meni Mujo onu kartu Bosne!”
